"Entrego, confio, aceito e agradeço." Prof. Hermógenes

 

 

À procura da nossa essência encontrei o yoga e o ayurveda, conhecimentos milenares, nascidos na Índia, que lentamente foram dando um contorno diferente à minha vida.

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A intenção desta casa é a de que aqui se possa partilhar conhecimento, é a de que aqui se promova um reconhecimento da nossa natureza, conduzindo-nos a um maior ou mais real conhecimento de nós próprios. 

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Num ambiente informal e descontraído, poderá dedicar-se a si mesmo, relaxando e reequilibrando-se. 

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Yoga 0-120

Yoga para gestantes

Acompanhamento de doula pré, parto e pós parto

Terapia ayurveda

 

Aqui, olha-se para o mundo, de dentro para fora. 

 

Estando mais atentos, mais conscientes do nosso próprio corpo, emoções, mente e alma coleccionaremos um leque consistente de estratégias que nos permitirá reinterpretar a vida, vivendo de uma forma mais segura, equilibrada e feliz.

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"Yoga não é uma imagem, não é uma forma que possamos fazer com o corpo, mas uma visão inestimável sobre quem você é" Pedro Kupfer. O caminho será assim, alimentando a alma com yoga e ayurveda.

 

Sem pressa, estimulando um ambiente de concentração, introspecção, reflexão, tranquilidade e relaxamento, promove-se o auto-conhecimento e crescimento pessoal, com a certeza de que assim faremos o nosso melhor, aqui. 

 

Conheça e experiencie. Perceberá que a prática é dentro de si, sempre, com ou sem tapete.

 

A minha proposta é sentir e andar devagar.

Bem haja,

Ana Sampaio